В здоровом теле, здоровый дух!

Автором крылатого выражения «В здоровом теле — здоровый дух» является римский писатель Ювенал.
Удача, когда когда в теле сочетаются здоровые материальная и духовная составляющие. Что, по словам пословицы, редкость.
Лыжная ходьба один из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и прекрасно подходит для физических занятий людей различного возраста. Лыжные прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют на работу нервной системы и эмоциональное состояние. Ходьба на лыжах обеспечивает щадящий уровень нагрузки при несомненной пользе, способствует укреплению здоровья, характера и даже умственных способностей людей.
Регулярные занятия дисциплинируют, помогают держать себя в тонусе.
Фото - https://vk.com/album-214922906_292688639