Благоприятное воздействие на здоровье всего организма - это утренняя зарядка

Благоприятное воздействие на здоровье всего организма - это утренняя зарядка

"Утро начинается, начинается, город улыбается, улыбается, открываются окошки, разбегаются дорожки, громко хлопая в ладошки, запели звонко дети. Раз, два утро, три, четыре, пять, приходи играть, приходи играть. Вместе с нами приходи играть, здравствуй, утро" - звучат слова песни известного мультфильма.

И в нашем интернате, одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это вид активности, наиболее подходящий для наших получателей социальных услуг.

Под задорную музыку с опытным инструктором наши получатели социальных услуг выполняют различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать всё тело. Упражнения, входящие в комплексы утренней зарядки, очень просты, полезны и эффективны.

После хорошей зарядки у получателей социальных услуг исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие на весь предстоящий день.

Благодаря ежедневной зарядке у получателей социальных услуг нормализовывается давление, улучшается кровообращение, поддерживается здоровый тонус мышц. Кроме того зарядка повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни.

Время, которое задействовано для зарядки – это ещё и залог хорошего настроения и бодрости на весь день, тренировка тела и организма каждый день, это ещё и крепкое здоровье на долгие годы!



10 апреля 2024
11:41
Поделиться