Актуализация активного образа жизни

Всемирный день здоровья ежегодно отмечается в апреле. Это праздник актуален для каждого, кто заботится о своем здоровом теле и крепком духе.

С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области.

Основным компонентом к обеспечению здорового образа жизни, профилактики многих болезней является физическая активность, и в Убеевском филиале об этом знают не по наслышке, на постоянной основе организовывая различные мероприятия активной направленности на развитие физкультуры среди получателей социальных услуг.

Социальная изоляция, это фактор риска развития когнитивных нарушений и депрессии у получателей социальных услуг. Очень важно, чтобы человек поддерживал социальные связи и вел активный образ жизни.

Для профилактики когнитивных нарушений необходимо поддерживать умственную и физическую активность. Важно регулярно тренировать память, внимание, мышление и зрительное внимание. Изучение выполнения упражнений для мелкой моторики, решение кроссвордов, головоломок будут полезны для умственной активности человека.