Упражнения для тренировки мозга

Наш мозг это огромный конгломерат нейронов или нервных клеток, размером всего 5 микронов каждая. Нейроны не функционируют поодиночке, а образуют тысячи связей с другими нервными клетками. Соединяют их между собой синапсы, по которым, как по проводам, с разной амплитудой и частотой идет импульс.

Но... плохая новость в том, что если вы делаете — более-менее одно и то же, то мозг перестает активно работать. А вот хорошая новость заключается в том, чтобы запустить генерацию новых нейронных связей, понадобятся… только ваши руки!

Сегодня для получателей социальных услуг состоялись реабилитационные занятия по нейрогимнастике. Наш мозг по сути — такая же мышца, как и любая другая, так что ее можно тренировать! Нужно всего лишь задействовать как можно больше разных зон мозга, чтобы связи в них не ослабевали и выстраивались новые. Главное — практиковаться ежедневно. Каждое упражнение нужно повторять не менее 10 раз и по мере освоения техники увеличивать скорость выполнения.

Фото